打嗝又称“膈肌痉挛”。中医上指气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，不能自行控制的一种病症。打嗝常常与进食吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素有关，引起膈肌暂时性痉挛而导致。

1.豆腐能降逆气
    胃火上攻，呃逆不止。豆腐性寒，能清热，还具有一定的降逆气功效。若是打嗝不止的话，吃点豆腐可以止嗝。

2．用刀豆来温中下气
    刀豆具有温中下气的功效，适合寒邪导致的打嗝者。红糖也是性温的，二者并用，除寒邪的效果比较好。

豆腐苦瓜汤
材料：豆腐1块，苦瓜50克，盐、香油各适量。
做法：苦瓜洗净，切片，用盐腌一下；豆腐切块。砂锅中放入豆腐块、苦瓜片，加清水适量，用小火煲熟，再加入盐、香油调味，即成。
豆腐苦瓜汤也适合小儿呕逆者食用。

刀豆汤
材料：刀豆20克，红糖适量。
做法：将刀豆洗净，入砂锅，大火煮沸，小火煮熟，加适量的红糖调味即可食用。
刀豆与生姜同食，治呕吐呃逆的效果更好。

按摩脾经上的穴位
    用拇指指腹按揉章门穴、期门穴2～3分钟，留罐10~15分钟。起罐后再用艾条温灸3～5分钟，有温热感为宜。能疏肝理气以止呕。

按摩足部反射区
    打嗝不止也可以用拇指的指腹推按足部的横膈膜反射区、脾反射区、胃反射区、肝反射区，来和胃理气。

拍打背部膀胱经
    拍打背部膀胱经双手空握拳，用拳面拍打或按压背部膀胱经的循行部位（脊柱旁开1.5寸）。此方法可以温肾助阳，尤其适合体寒的打嗝患者。